Este de preferat ca aceasta sa aibe un SPF cat mai mare (factorul de protectie solara), cum ar fi SPF 20 pentru protectie medie. Pentru o protectie ridicata este recomandata folosirea lotiunilor care au un factor cat mai ridicat, cum ar fi SPF 50. Acesta este recomandat in special persoanelor cu pielea sensibila, care se inrosesc imediat, care au probleme dermatologice, cat si copiilor.
Acoperirea capul este esentiala, fie ca este vorba despre o palariuta sau o sepcuta. Aceasta nu trebuie sa ne lipseasca din bagaj, alaturi de ochelarii de soare. De preferat este ca ei sa fie cat mai inchisi la culoare,sa ofere protectie UV 400, si, de ce nu, sa fie polarizati. Acestia sunt foarte folositori indeosebi la plaja cand razele soarelui se oglindesc in apa marii, sau in trafic, cand atenueaza sau chiar elimina reflexiile suparatoare. Pentru a testa daca ochelarii au lentile polarizate, se iau 2 perechi de ochelari si se suprapun o lentila peste cealalta, in unghi de 90 de grade. Daca sunt polarizati, nu se va putea vedea prin ei, acestia innegrindu-se complet.
Una din cele mai asteptate perioade ale anului, este concediul de vara. Totodata, în aceasta vacanta pot aparea mici probleme de sanatate. Pentru a putea face fata la orice fel de situatii, este bine sa iei cu tine si o trusa medicala.
