Simboluri ale feminitatii si seductiei, sanii sunt in mod natural destul de fragili si sunt abuzati de-a lungul vietii de diverse tulburari hormonale: pubertate, sarcina, menopauza… Iata ca iti oferim cateva secrete si sfaturi pentru a-ti ingriji sanii.
De asemenea, in cazul in care depistezi cea mai mica problema cu sanii tai, nu ezita sa apelezi la un centru senologie Cluj.
Ai grija de sanii tai alegand sutienul potrivit
Este important sa porti intotdeauna un sutien care se potriveste bustului si stilului tau de viata. Asadar, in fiecare zi, alege un sutien bun care sa-ti sustina bine pieptul fara a-l comprima si scapa de sutienele deteriorate sau nepotrivite.
Pentru a-l alege bine, trebuie sa-ti cunosti masuratorile exacte. Acestea se pot schimba in functie de perioada, este recomandat sa iti iei masuratorile in mod regulat.
Daca faci miscare, foloseste un sutien sport.
Ai grija de sanii tai prin masaj si hidratare
Lipsita de sudoripare si glande sebacee, pielea toracelui este deosebit de uscata, asa ca este important sa o hidratezi bine pentru a pastra un decolteu frumos.
Poti folosi crema de corp obisnuita, crema de fata, o crema speciala pentru sani sau chiar gel de aloe vera si sa o aplici in fiecare zi in strat gros dupa dus.
In timpul aplicarii cremei, maseaza bine, framantand pieptul fara a uita decolteul.
Ai grija de pieptul tau cu ulei de margarete
Denumit si ulei de bellis, uleiul vegetal de margarete favorizeaza circulatia sangelui si are un efect de tonifiere si modelare a pieptului si a bustului.
Il poti aplica in fiecare zi pe pielea curata si uscata sau alterneaza cu crema hidratanta.
Mai usor de gasit, uleiul de masline si uleiul de argan sunt de asemenea recomandate pentru a pastra pielea fragila a sanilor.
Ai grija de sanii tai cu uleiuri esentiale
La uleiul vegetal, poti adauga cateva picaturi de ulei esential de melisa sau chiparos care te vor ajuta sa ai un piept mai ferm.
Uleiurile esentiale de Palmarosa si cedru de Atlas sunt limfotonice grozave (care tonifica sistemul limfatic).
Ai grija de sanii tai cu dusuri reci
Daca ai curaj, arunca un jet de apa rece pe piept la sfarsitul dusului.
Este cel mai bun pentru tonifierea tesuturilor si stimularea circulatiei sangelui.
De asemenea, poti opta pentru cuburi de gheata sau poti pulveriza un hidrosol sau apa proaspata de ingrijire in fiecare zi inainte de a te imbraca.
Ai grija de pieptul tau avand grija de postura si facand sport
Starea in picioare cat mai des posibil ajuta la asigurarea unui sprijin bun. Umerii inapoi, tine-ti spatele drept si gatul intins in toate circumstantele.
Sporturi precum yoga, dansul sau Pilates te pot ajuta sa faci asta pentru ca intind corpul si iti ofera aspectul potrivit.
Pe de alta parte, daca nu poti construi muschi in san, care nu este un muschi, poti construi muschi in pectoralul mare situat in spatele acestuia, datorita inotului si sporturilor cu racheta, de exemplu. Ceea ce va face sanii tai sa arate mai fermi si mai tonifiati.
